두통에 도움이 되는 식품은?

두통에 도움이 되는 식품은?

 

 

 

 

 

 

두통의 원인은 여러가지가 있습니다.

두통에 도움이 되는 식품을 섭취하는것도 도움이 됩니다.

 

두통은 탈수가 생기면 더 심해지는데요.

수박, 오이 등 수분이 많은 음식은 도움이 됩니다.

 

신선한 과일과 채소에 있는 수분은 마그네슘과 같은

탈수를 없애는데 필요한 영양소를 갖고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

염증 때문에 생긴 두통은 오메가3 지방산이 도움이 됩니다.

오메가3 지방산이 풍부한 연러, 생선입니다.

 

두통에 도움이 되는 식품을 전해드렸습니다.