항산화 물질이 풍부한, 피부미용에 도움 식품은?
나이가 들면서 노화 현상이 가장 드러나는 피부 건강입니다.
영양소가 풍부한 식단이 피부미용에 도움이 되는데요.
항산화 물질이 풍부한 피부미용에 도움이 되는 식품을 전해드립니다.
아몬드에는 피부에 좋은 필수 지방산이 풍부합니다.
항산화 성분인 비타민E를 함유하고 있습니다.
딸기, 블루베리에는 콜라겐 분해를 막아주는
항산화 물질이 풍부합니다.
아보카도에는 피부에 좋은 단일 불포화 지방을 풍부하게 함유하고 있습니다.
항산화 물질인 비타민E도 풍부합니다.
피부미용에 도움 식품을 전해드렸습니다.
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