단감의 효능, 달달한 과일 확인해보세요.
제철 과일 중에서 생각나는 과일은 단감입니다.
단감은 아삭하고 달달한데요.
단감에는 칼슘, 타닌, 비타민C가 풍부합니다.
환절기 감기를 예방하는데 도움이 됩니다.
단감을 먹을때는 가운데 흰부분을 제거하고 드시면 변비 걱정 없이 드실 수 있습니다.
단감에는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 들어 있습니다.
활성산소 제거에 도움이 되고 세포 보호, 세포 노화 방지에 도움이 됩니다.
단감에는 비타민 A,C,카로틴이 포함이 되어 있습니다.
면역증진에 도움을 주는 성분입니다.
식이섬유가 풍부해서 장 운동을 활발히 해주고 변비 개선에 도움을 줍니다.
단감의 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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