자두 효능, 비타민C가 풍부합니다.
깨끗하게 씻어서 먹는 자두도 새콤달콤 맛있습니다.
자두는 주스, 잼으로도 섭취할 수 있습니다.
자두에는 비타민C가 풍부합니다.
면역력에 도움이 되며 감기 예방에 좋습니다.
식이섬유도 풍부해 변비 예방에 도움이 됩니다.
자두에 포함되어 있는 펙틴은 피부에 도움이 됩니다.
자두에는 안토시아닌도 풍부합니다.
항산화 작용이 뛰어나 심장질환에 도움이 됩니다.
자두에는 다양한 미네랄이 함유되어 있어 균형잡힌 몸관리에 도움이 됩니다.
자두의 다양한 효능에 대해서 전해드립니다.
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