허리디스크에 좋은음식, 3가지 전해드립니다.

허리디스크에 좋은음식, 3가지 전해드립니다.

 

 

 

 

현대인들의 경우는 앉아 있는 시간이 많습니다.

잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있다면 허리에 무리가 갈 수 있습니다.

 

또한, 다양한 원인으로 허리에 무리가 가능 경우가 있습니다.

오늘은 허리디스크에 좋은음식을 전해드립니다.

 

 

호두는 허리디스크에도 좋고 두뇌, 뇌 발달에도 도움을 줍니다.

단백질, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.

 

뼈 건강에 좋은 성분인 비타민D도 함유되어 있어 허리디스크에 도움이 됩니다.

 

 

 

부추는 따뜻한 성질의 음식입니다.

몸을 따뜻하게 만들고 혈액순환에 도움이 되는 부추입니다.

 

몸에 불필요하게 샇여 있는 노폐물을 제거하고 배출하는데 도움을 줍니다.

허리디스크에 도움이 되는 음식 부추입니다.

 

 

브로콜리는 시금치보다 3배 많은 칼슘을 함유하고 있습니다.

뼈 건강에 도움이 되는 칼슘 성분입니다.

 

허리디스크뿐만 아니라 뼈와 관련된 질환에도 도움이 되는 브로콜리입니다.