붉은채소 비트의 효능은? 혈압관리 및 염증에 도움!
비트는 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.
비트즙을 마시면 혈압을 낮출 수 있다는 연구결과도 있습니다.
비트에는 염증을 줄여주는 베타인 성분이 함유되어 있습니다.
비트에 들어 있는 베타린 색소는 분해된 독소가 다른 분자들과 결합할때
해독과정을 도와주어 독소가 몸 밖으로 배설될 수 있도록 도와줍니다.
비트의 잎은 단백질, 인, 아연, 섬유징 등 영양소를 포함하고 있습니다.
비타민A,C,칼슘 및 철도 함유하고 있습니다.
비트는 당뇨에 좋은 영양소를 함유하고 있습니다.
또한, 고혈압에도 도움이 되는 비트입니다.
비트 효능에 대해서 전해드렸습니다.
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