단감의 효능, 가을 제철 과일
가을의 대표적인 과일은 단감입니다.
감은 비타민, 식이섬유 등 다양한 섬분이 함유되어 있습니다.
비타민C도 풍부한 단감입니다.
비타민A도 사과보다 많은 함량이 포함되어 있습니다.
곶감의 비타민A는 단감보다 4배 정도 많습니다.
신선한 단감은 껍질에 탄력과 윤기가 흐릅니다.
표면이 울퉁불퉁하지 않으며 꼭지가 붙어 있는 것입니다.
단감의 효능을 다양하게 알아보았습니다.
가을제철의 단감으로 건강을 챙겨보세요.
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