역류성식도염에 도움이 되는 음식 4가지 전해드립니다.

역류성식도염에 도움이 되는 음식 4가지 전해드립니다.

 

 

 

역류성식도염은 식도로 내용물들이 역류하는 질환입니다.

과식, 야식을 자주 섭취하는 경우 발생할 수 있는데요.

 

역류성식도염에 도움이 되는 음식 4가지를 전해드립니다.

 

바나나는 알칼리성이기 때문에 위산을 중화시킬 수 있습니다.

마에 풍부한 뮤신이라는 성분은 위벽을 보호하고 위산 과다 분비를 억제합니다.

 

 

 

 

 

양배추에 비타민U는 위장 점막을 강화시켜줍니다.

감자는 알칼리성 식품으로 위산을 억제합니다.

 

역류성식도염을 예방하기 위해서는 과식을 피하기, 

취침 전 6시간 전에는 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

역류성식도염에 도움이 되는 음식과 예방법에 대해서 전해드렸습니다.