전립선 건강에 도움이 되는 음식은?
건강한 지방을 함유하고 있는 생선은 몸속에서
염증이 발생하는 것을 막는데 도움이 됩니다.
생선에 포함되어 있는 오메가3 지방산은 도움이 됩니다.
몸의 활성산소를 제어 하지 않으면 신체에 산화 손상과 질환을 유발하게 됩니다.
딸기, 블루베리 등 항산화제가 풍부합니다.
안토시아닌으로 불리는 항산화물질을 함유하고 있습니다.
라이코펜을 함유하고 있는 토마토입니다.
전립선 건강에 도움이 되는 음식입니다.
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