1월 제철 음식 딸기 효능 알아보기

1월 제철 음식 딸기 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1월부터 5월까지 제철인 딸기 효능을 전해드립니다.

 

딸기에는 비타민C가 풍부해 하루에 5~6개만 먹어도

하루 필요한 비타민을 만족시킬 수 있습니다.

 

감기 예방에 도움이 되는 딸기 효능입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민A, 식이섬유, 칼슘 등

다양한 영양소도 풍부한 딸기입니다.

 

딸기에는 안소티아닌 성분도 다량 함유되어 있습니다.

노화를 예방하며 눈 건강에도 도움이 됩니다.

 

1월 제철 음식 딸기 효능을 전해드렸습니다.