멍게효능, 칼로리도 적은 음식!
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멍게는 바다의 향기가 나는 음식입니다.
멍게는 저칼로리 해산물로 다이어트에도 도움이 됩니다.
또한, 바나듐 성분이 함유되어 있어
심혈과 기능에 도움을 주고 신진대사를 원활하게 합니다.
당이 낮은 음식으로 당뇨에도 도움이 됩니다.
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멍게에는 타우린 성분이 함유되어 있습니다.
지방이 축적되는 것을 막아 지방간을 예방하는데 도움이 됩니다.
멍게에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 위장 운동을 도와주며
숙변을 제거하고 변비에 도움이 됩니다.
멍게의 찬 성질을 중화하기 위해 고추장과 함께 먹으면 좋습니다.
멍게 특유의 향을 더해주며 맛도 좋습니다.
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