간식으로 좋은 호두, 땅콩 효능에 대해서 전해드립니다.
몸에 좋은 간식, 견과류입니다.
적당히 매일 섭취하면 좋다고 합니다.
오늘은 호두, 땅콩 효능에 대해서 전해드립니다.
칼로리가 높기 때문에
견과류는 하루 권장량을 섭취하는 것이 좋습니다.
호두는 뇌 기능 향상에 도움을 주는 호두입니다.
호두속 리놀레산 성분은 뇌의 노화를 예방하여
기억력 향상에 도움이 됩니다.
땅콩은 노화 방지 효과가 탁월한 땅콩입니다.
비타민E는 활성산호로부터 세포막을 보호하여
노화방지에 도움을 줍니다.
간식으로 좋은 호두, 땅콩에 대한 효능을 전해드렸습니다.
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