대전 비엔피 병원

맛도 좋은데 몸에도 좋은 양파의 효능은? 양파의 효능은 소화작용 촉진에 도움을 주며 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 해준다고 합니다. 양파는 음식이나 각종 요리에 잘 어울리는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 양파! 다이어트에도 효과가 있고 콜레스테롤 감소에 도움을 준다..

양배추 효능, 몸에 좋은 음식♥ 위염에 좋은 음식으로 알고 있는 양배추! 양배추에는 비타민U가 포함이 되어 있는데요. 스트레스성 위염증상의 원인, 위 점막의 염증과 상처에 도움이 된다고 합니다. 양배추는 다이어트와 변비해소, 골다공증에도 좋다고 합니다. 비타민C는 칼슘 흡수를 ..

봄철 피부 트러블, 관리는 어떻게? 계절이 바뀌게 되면 민감한 피부의 경우 트러블이 오게 되는데요. 날씨가 춥다가, 따뜻해지는 봄철 피부 관리에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 먼저 봄철에는 피부가 건조해지면서 수분을 적절히 유지시켜주어야 피부의 주름을 예방하고 탄력을 유지..

두부 칼로리, 효능에 대해서 두부의 경우 일상생활에서 흔히 먹을 수 있는 음식인데요. 반찬, 국, 요리에 들어갈 수 있는 재료입니다. 두부 칼로리의 경우 100g에 84칼로리인데요. 저칼로리라고 할 수 있습니다. 두부의 효능은 다음과 같습니다. 혈압, 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화에 효과적..

다음주 정월 대보름, 건강지키는 오곡밥, 나물 다음주 2월22일은 정월대보름인데요. 정월 대보름에는 오곡밥을 지어 각종 나물과 함께 먹는데요. 오곡밥, 나물, 호두, 땅콩은 몸에 좋은 성분이 있어서 건강을 지키는데 도움이 됩니다. 팥과 조에는 식이섬유를 비롯해 무기질과 비타민이 풍..

목감기에 좋은 음식, 5가지 일교차가 크고 날씨가 추울때는 감기 증상이 오는데요. 목감기에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 겨울철, 감기 몸살 조심해야겠지요.ㅠㅠ 1. 모과 모과에는 근육과 골격을 이루는 주요 성분인 칼슘과 미네랄, 철분 등 풍부하게 함유가 되어 있어서 근육의 ..

몸을 따뜻하게 하는 음식 알아보기 주말에도 추운 겨울이 계속되고 있는데요. 한파가 지속되고 있고 저녁부터 눈 소식도 있습니다. 몸을 따뜻하게 하는 음식, 간단히 알아보겠습니다. ♥견과류, 버터♥ 땅콩이나 호두, 아몬드 등 견과류로 만든 버터에는 불포화 지방이 들어 있는데요. 영..

비타민D 부족현상, 어떻게 해결할까? 비타민은 여러가지 종류가 있는데요. 그중에서도 비타민D가 부족한 현상이 많다고 합니다. 부족현상을 해결할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 먼저 음식으로 섭취를 하는 것인데요. 비타민D가 풍부한 음식으로 고등어, 연어 등 등푸른 생선이 있습니..

비타민C가 풍부한 음식, 기관지에도 좋다! 날씨가 추워지는 가운데 감기나 기관지 질환이 생길 수 있는데요. 건강정보, 오늘은 빝타민C가 풍부한 음식을 알아보겠습니다. 귤, 오렌지, 유자 등 풍부한 비타민C와 구연산은 염증반응을 억제해 기관지 건강에 좋은데요. 브로콜리도 기관지 ..

겨울철 건강관리, 관심과 노력이 중요 감기 증상이나 폐렴 등 겨울철에 조심해야 하는 질병에 대한 관심과 주의가 요구되는 계절인데요. 겨울에는 건조하고 추운 날씨로 인해서 실내 위주 생활과 줄어드는 신체 활동량으로 몸의 균형이 깨지기 쉽기 때문입니다. 겨울철 질환과 건강관리..