이명 줄일 수 있는 생활습관을 전해드립니다. 이명 줄일 수 있는 생활습관을 전해드립니다. 이명 때문에 신경이 쓰이고 스트레스가 점점 늘고 있는 분들이라면 생활습관을 고쳐보는 것이 도움이 됩니다. 타인과 공유할 수 없는 증상이기 때문에 정신적으로 더욱 고통스러운 이명 증상입니다. 이명을 줄일 수 있는 생활습관은 무엇일.. 일상 정보/건강이야기 2019.12.21
비염, 만성기침에 좋은 음식은? 비염, 만성기침에 좋은 음식은? 비염 때문에 기침까지 있으시다면! 코와 목에 좋은 음식부터 섭취해보세요. 환절기만 되면 심해지는 기침 증상! 보통 기침이 나타나면 목감기로 생각하지만 4주 이상 지속되면 비염일 가능성이 높습니다. 비염에 의해 나타나는 만성 기침으 완화하고 싶다.. 일상 정보/건강이야기 2019.12.11
뱃살빼는데 효과적인 음식은? 뱃살빼는데 효과적인 음식은? 뱃살은 쉽게 빠지지 않는데요. 뱃살은 도대체 왜 이렇게 안빠지는 걸까요? 운동도 좋지만 뱃살을 태워 없애기 위해서는 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법입니다. 뱃살빼는데 효과적인 음식을 알아보겠습니다. 1. 살코기 살코기는 신진대사를 높은 수준으.. 일상 정보/건강이야기 2019.12.04
11월 제철음식 3가지를 전해드립니다. 11월 제철음식 3가지를 전해드립니다. 11월은 날씨도 추워지고 겨울로 접어드는 시기입니다. 쌀쌀해지는 시기에 음주도 늘어나는 시기인데요. 11월 제철음식으로 숙취해소에 좋은것을 전해드립니다. 숙취를 치료하려면 먼저 체내의 알코올 성분을 없애야 하고 비타민 B1이나 수분을 보급하.. 일상 정보/건강이야기 2019.11.18
간의 주요 기능은 무엇일까요? 간의 주요 기능은 무엇일까요? 간은 무려 3000억 개가 넘는 세포로 이루어진 우리 몸에서 가장 큰 장기입니다. 체내 독소를 제거하는 것부터 혈류 저졸, 영양물질 대상, 영양분 저장, 식균작용, 담즙과 영양소 분비 등 500여 가지가 넘는 중요한 일을 담당해 인체의 화학 공장이라는 별칭도 .. 일상 정보/건강이야기 2019.11.02
만성피로증후군 극복하는 방법, 쉬어도 피로가 계속? 만성피로증후군 극복하는 방법, 쉬어도 피로가 계속? 보통 피로감은 휴식을 취하면 풀리기 마련입니다. 하지만, 충분한 휴식을 했어도 오랜시간 피로감이 지속되면 만성피로증후군을 의심해봐야 합니다. 일반적인 만성피로와는 달리 휴식을 취해도 호전되지 않고 몸이 점점 쇠약해집니.. 일상 정보/건강이야기 2019.10.09
뇌혈관 질환 예방에 좋은음식 찾아보기 뇌혈관 질환 예방에 좋은음식 찾아보기 뇌졸중이란 뇌혈관이 막혀 뇌 손상이 발생하는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈을 일컫는 말로 흔히 중풍이라고 부릅니다. 특히 뇌경색은 아직 확실한 치료법이 개발되지 않아 예방이 최선의 치료인데요. 뇌혈관 질환을 예방할 수 있는 좋은음식.. 일상 정보/건강이야기 2019.10.03
환절기 면역력 높이는 방법, 무엇이 있을까요? 환절기 면역력 높이는 방법, 무엇이 있을까요? 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 되고 있는데요. 가을, 환절기가 되니 면역력도 떨어지는 시기입니다. 환절기 건강관리 어떻게 해야할까요? 면역력 높이는 방법을 알아보겠습니다. 떨어진 면역력을 높이려면 운동과 수면, 식습관이 가장 중요합.. 일상 정보/건강이야기 2019.09.23
주말에도 선선하니 날씨가 좋네요.^^ 주말에도 선선하니 날씨가 좋네요.^^ 가을이 완연하게 온것 같은데요. 주말, 토요일에도 선선하니 날씨가 좋네요. 오후에 나른함을 깨워줄 수 있는 커피 한 잔~ 딱 좋은데요. 날씨도 좋아서 아이스로^^ 주말 토요일, 여유를 즐기면서 보내서 좋네요. 일상 정보/생활 2018.09.08
무더운 여름이 계속되고 있는데요. 무더운 여름이 계속되고 있는데요. 건강관리 잘 하세요. 야외 활동도 무리하지 말아야 하는데요. 충분한 수분 섭취는 도움이 되는데요. 여름에 건강관리를 잘해야 하는데요. 무더운 여름이 계속되는 가운데~ 몸 관리도 잘하세요. 일상 정보/생활 2018.07.24