대전 비엔피 병원

뱃살빼는데 효과적인 음식은? 뱃살은 쉽게 빠지지 않는데요. 뱃살은 도대체 왜 이렇게 안빠지는 걸까요? 운동도 좋지만 뱃살을 태워 없애기 위해서는 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법입니다. 뱃살빼는데 효과적인 음식을 알아보겠습니다. 1. 살코기 살코기는 신진대사를 높은 수준으..

11월 제철음식 3가지를 전해드립니다. 11월은 날씨도 추워지고 겨울로 접어드는 시기입니다. 쌀쌀해지는 시기에 음주도 늘어나는 시기인데요. 11월 제철음식으로 숙취해소에 좋은것을 전해드립니다. 숙취를 치료하려면 먼저 체내의 알코올 성분을 없애야 하고 비타민 B1이나 수분을 보급하..

간의 주요 기능은 무엇일까요? 간은 무려 3000억 개가 넘는 세포로 이루어진 우리 몸에서 가장 큰 장기입니다. 체내 독소를 제거하는 것부터 혈류 저졸, 영양물질 대상, 영양분 저장, 식균작용, 담즙과 영양소 분비 등 500여 가지가 넘는 중요한 일을 담당해 인체의 화학 공장이라는 별칭도 ..

만성피로증후군 극복하는 방법, 쉬어도 피로가 계속? 보통 피로감은 휴식을 취하면 풀리기 마련입니다. 하지만, 충분한 휴식을 했어도 오랜시간 피로감이 지속되면 만성피로증후군을 의심해봐야 합니다. 일반적인 만성피로와는 달리 휴식을 취해도 호전되지 않고 몸이 점점 쇠약해집니..

뇌혈관 질환 예방에 좋은음식 찾아보기 뇌졸중이란 뇌혈관이 막혀 뇌 손상이 발생하는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈을 일컫는 말로 흔히 중풍이라고 부릅니다. 특히 뇌경색은 아직 확실한 치료법이 개발되지 않아 예방이 최선의 치료인데요. 뇌혈관 질환을 예방할 수 있는 좋은음식..

환절기 면역력 높이는 방법, 무엇이 있을까요? 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 되고 있는데요. 가을, 환절기가 되니 면역력도 떨어지는 시기입니다. 환절기 건강관리 어떻게 해야할까요? 면역력 높이는 방법을 알아보겠습니다. 떨어진 면역력을 높이려면 운동과 수면, 식습관이 가장 중요합..

관절염에 좋은음식, 생활습관 걷는 것만 봐도 관절염을 진단할 수 있다고 하는데요. 팔자걸음으로 오래 걸으면 허리가 뒤로 젖혀지면서 척추관절에 염증이 발생한다고합니다. 40대가 되면 노화로 평발이 되어 무릎이 안쪽으로 돌아가면서 다리가 휘고 퇴행성 관절염이 가속화 될 수 있는..

30~40대 여성, 여름철 빈혈 주의하세요. 여름철에 빈혈이 점점 증가한다는 통계가 나왔는데요. 영양성 빈혈의 경우 4명중 1명은 40대이며 대부분 여성이라고 하는데요. 영양성 빈혈의 원인은 철결핍 빈혈로 임신, 출산, 월경 등으로 인해 여성 진료인원이 더 많으며 30~40대 여성이 많다고 하..

맛도 좋은데 몸에도 좋은 양파의 효능은? 양파의 효능은 소화작용 촉진에 도움을 주며 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 해준다고 합니다. 양파는 음식이나 각종 요리에 잘 어울리는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 양파! 다이어트에도 효과가 있고 콜레스테롤 감소에 도움을 준다..

양배추 효능, 몸에 좋은 음식♥ 위염에 좋은 음식으로 알고 있는 양배추! 양배추에는 비타민U가 포함이 되어 있는데요. 스트레스성 위염증상의 원인, 위 점막의 염증과 상처에 도움이 된다고 합니다. 양배추는 다이어트와 변비해소, 골다공증에도 좋다고 합니다. 비타민C는 칼슘 흡수를 ..