대전 비엔피 병원

위장에 좋은음식,소화에도 도움을 주는 스트레스나 활동 부족으로 소화불량 증상을 호소하는 분들이 계신데요. 증상을 없애려면 위장 기능을 건강하게 유지해야 합니다. 위장이 튼튼해야 음식물 소화를 잘 시킬 수 있습니다. 오늘은 위장에 좋은음식을 전해드립니다. 1.플레인 요구르트 ..

건조한 날씨에 건강 챙기는 습관 건조한 날씨가 계속되고 있는 요즘! 우리 몸의 점막을 마르게 하는 건조한 날씨입니다. 이때 바이러스나 먼지에 대한 저항력이 급격하게 떨여져 세균에 쉽게 노출될 수 있습니다. 건조할수록 건강을 챙겨야 하는 이유입니다. 건조한 날씨 건강 챙기는 습..

폐 건강에 좋은음식(식품) 오늘은 폐 건강에 좋은 음식을 전해드립니다. 폐 건강을 지키기 위해서는 금연을 하는 것이 좋습니다. 비흡연자라면 폐가 건조해지는 것을 막기 위해서 자주 물을 마시는 것도 도움이 됩니다. 폐 건강에 도움이 되는 식품을 전해드리겠습니다. 1. 사과 사과는 폐..

봄 환절기 건강관리 방법! 4가지 전해드립니다. 코로나바이러스로 사회적 거리 두기 캠페인은 여전히 진행중입니다. 실내에 있는 시간이 많은 만큼 일상 속 건강 관리는 중요합니다. 봄 환절기에 건강관리 방법을 전해드립니다. 1. 손씻기 보습관리 비누로 깨끗하게 씻은 후 잘 말려야 세..

해독에 좋은음식 2가지를 전해드립니다. 면역력을 높이고 관리를 위해서는 바로 몸 속 독소 배출이 중요합니다. 몸속에 쌓인 독소가 활성산소를 만들고 각종 염증 반응을 일으켜 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다. 오늘은 해독에 좋은 음식을 전해드리겠습니다. 1. 케일 케일 속에는 눈 건..

대추 한 알의 효능, 건강 챙기기 대추는 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔을 만큼 효능이 다양합니다. 우리 몸을 건강하게 하는 좋은 성분이 풍부합니다. 삼계탕에 넣어 먹기도 하고 차로 끓여 마시면 몸속 차가워진 기운을 몰아내면서 몸을 따뜻하게 하기도 합니다. 대추 효능을 알아보..

저녁 밤에 먹어도 부담이 없는 음식은? 저녁을 일찍 먹으면 밤에 배가고플때가 있습니다. 밥을 먹었어도 야식이 땡기는날이 있는데요. 열량이 높은 음식을 야식으로 먹으면 체중 증가, 위염 등 다양한 질환으로 이어지는데요. 저녁에 먹어도 부담이 없고 숙면을 도와주는 음식을 전해드..

면역력에 좋은 봄 나물 섭취해보세요. 날씨가 따뜻해지면서 신진대사가 활발해지면 오히려 피로감이 쌓이기 쉽습니다. 비타민, 무기질 등 영양소를 충분히 섭취하지 않으면 나른한 증상은 더 심해질 수 있습니다. 이런 시기에 섭취하면 좋은것이 바로 봄나물입니다. 제철 봄나물에는 각..

날씨가 따뜻해지기 전에 무좀 예방법 확인! 날씨가 더워지고 여름이 오면 무좀 증상이 더 심해지게 됩니다. 따뜻한 날씨가 오기 전에 무좀 예방하는 방법 확인! 무좀은 누구나 쉽게 경험할 수 있는 질환입니다. 생활습관을 바꾸는 것만으로도 충분히 예방이 가능하다고 합니다. 무좀균은 ..

딸기, 비타민C가 풍부한 제철과일 딸기에는 레몬의 2배, 사과의 10배가 많은 비타민C를 하뮤하고 있습니다. 하루에 딸기 6~7개를 먹으면 하루에 필요한 비타민C의 양을 섭취할 수 있습니다. 비타민C는 호르몬을 조절하는 기능을 활발하게 해 체력을 강화하고 면역력 향상에 도움이 됩니다. ..